نویسندگان: دکتر حسین خنیفر و دکتر مژده پور حسینی
مهارت های زندگی مجموعه‌ای از توانمندیهایست که از طریق آموزش و تمرین قابل اکتساب بوده و دستیابی به آنها موجب شناخت خود، افزایش توانایی برقراری ارتباط با دیگران، احساس رضایت بیشتر و موفقیت در زندگی می‌شود.
تعاریف گوناگونی از مهارت های زندگی ارائه گردیده است. سازمان بهداشت جهانی، مهارت های زندگی را چنین تعریف میکند: مهارت های زندگی مجموعه‌ای از توانمندیهایست که یادگیری آنها به سازگاری و رفتارهای مثبت و سازنده منجر می‌شود و فرد با کمک آنها قادر است به گونه‌ای مؤثر با چالش های زندگی روزمره مقابله کند.
بنابر تعریف سازمان یونیسف مهارتهای زندگی مجموعه گسترده‌ای از توانمندیهای روانی- اجتماعی مانند تصمیم‌گیری، برقراری ارتباط مؤثر با دیگران مقابله با شرایط و خودمدیریتی است که یادگیری آنها به زندگی سالم و سازنده کمک میکند.
