زنیان بخورید، ترش نمی‌کنید

گاهی به‌خاطر بالا رفتن سطح استرستان و گاهی هم به‌خاطر ساختاری که اندام‌های مختلف دستگاه گوارشتان دارند، ممکن است از سوزش سر دل و ریفلاکس شکایت کنید. البته گاهی هم اشتباهاتی که در مصرف مواد غذایی مختلف انجام می‌دهید، به این مشکل دامن می‌زند.

اما دلیل ریفلاکس شما چه مشکلات جسمی باشد و چه روانی، می‌توان با اطمینان گفت که مصرف برخی مواد غذایی و پرهیز از مصرف کردن برخی دیگر، می‌تواند به کاهش آن کمک کند. اگر ریفلاکس داشته باشید، باید غذاهای مایعی مثل سوپ و آش را کمتر میل کنید و سراغ غذاهای پرادویه، نوشیدنی‌های کافئین‌دار و خوراکی‌هایی مثل خرما هم نروید. گذشته از همه این موارد، با کمک برخی گیاهان دارویی هم می‌توانید ریفلاکستان را کم کنید. اگر به این مشکل دچار هستید، هیچ وقت فکر کم کردن سوزش سر دلتان با خوردن عرق نعناع را به ذهنتان راه ندهید؛ چراکه مشکل شما را تشدید می‌کند. به جای نعناع، در این مواقع سراغ زنیان بروید. چراکه گفته می‌شود اگر یک قاشق غذاخوری زنیان را همراه با یک قاشق زیره و کمی پودر زنجبیل مخلوط و میل کنید، از شر نشانه‌های آزاردهنده ریفلاکس که می‌تواند خطر دچار شدن شما به سرطان‌های دستگاه گوارش را بالا ببرد، خلاص می‌شوید.

منبع: شنبه مگ

بازدید 457 بار

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

 

پرتال جامع فرهنگی کوثرنامه،درحوزه فرهنگ عمومی فعالیت میکند .هدف این پایگاه، تأمین نیازمندیهای فرهنگ عمومی خانواده ایرانی است.

 کانال کوثرنامه در تلگرام کانال کوثرنامه در سروش کانال کوثرنامه در ایتا

اینستاگرام

آمـاربازدیـد

امروز0
دیروز0
ماه0
مجموع2009489

افراد آنلاین

آنلاین

مجوزها

logo-samandehi
بالا