سلامت (347)
.
وقتی زنی، مادر میشود، بیشتر وقت خود را صرف مراقبت از عضو جدید خانواده خواهد کرد؛ مشاهده حرکات نوزاد و…
بازدید 23 بار
برای کنترل قند خونتان، این 2 میوه را بخورید دیابت نوع دو شبیه زمین مین است به طوری که خوردن…
بازدید 22 بار
اگر دچار سرماخوردگی هستید، هیچ کودکی را نبوسید به ویژه به لب‌های او بوسه نزنید و حتی با او حرف…
بازدید 27 بار
ما هر روز عادت هایی را تکرار می کنیم که بر پوست و سلامتی مان اثرگذار هستند، و موجب پیری…
بازدید 35 بار
تصور کنید پلک‌هایتان را بر روزی که گذرانده‌اید می‌بندید، خواب شبانه‌ی خوبی را تجربه می‌کنید و صبحگاه با ذهن، بدن…
بازدید 45 بار
از میان تمام وقایع مهمی که کودک در اولین سال تولد خود با آن روبرو خواهد شد، تعداد اندکی از…
بازدید 56 بار
یک تحلیل جهانی جدید قد و وزن کودکان و نوجوانان در سن مدرسه را در سراسر جهان ارزیابی کرده است.…
بازدید 66 بار
این روزها زیاد نام پروبیوتیک را می‌بینیم و می‌شنویم؛ از زبان دکتر، دوست، آشنا یا روی بیلبوردها و در تبلیغات.…
بازدید 40 بار
گرفتگی عضلانی، انقباض ناگهانی و غیرارادی یک یا چند عضله از بدن شما می‌باشد. آیا تا به حال به هنگام…
بازدید 50 بار
کربوهیدرات چیست و چرا به این نام خوانده میشود؟ کربوهیدرات‌ها در واقع قندها، نشاسته‌ها و فیبرهایی هستند که در میوه‌ها،…
بازدید 39 بار
دوران بارداری بدون تردید یکی از زیباترین دوره‌های زندگی هر زنی است. بارداری پر از شادی، امید و اضراب است…
بازدید 74 بار
ورزش منظم يكي از مهمترين راهكارهاي كسب سلامتي براي بچه ها و بزرگسالان است. فعاليت بدني، وزن مطلوب را حفظ…
بازدید 78 بار
گل سرخ شامل درمان افسردگی، بی خوابی، آلزایمر، تقویت قلب، تقویت دستگاه اسکلتی بدن و التیام زخمهای عمیق است. مهمترین…
بازدید 51 بار
چگونه قد بلند شویم؟ عوامل موثر بر افزایش قد کدام ها هستند؟ از جمله سوالاتی هستند که ذهن خیلی از…
بازدید 77 بار
آشنایی با نحوه مصرف انواع روغنهای خوراکی در تهیه هر نوع غذا باید روغن مخصوص به آن را به کار…
بازدید 121 بار
در موقعیت کنونی که ویروس کرونا مشکلات اضطرابی را ایجاد کرده است، ابتدا باید ریلکسیشن که شامل تنفس عمیق، تن…
بازدید 90 بار
پسوریازیس (Psoriasis) یک بیماری مزمن پوستی است که به علت اختلال در سیستم ایمنی آغاز میشود. علائم، عوامل بروز بیماری،…
بازدید 166 بار
چای سبز یک نوشیدنی طبیعی است که در طول صدها سال به عنوان بخشی از پزشکی سنتی چینی شناخته شده…
بازدید 178 بار
پس از بهبود سرماخوردگی یا بیماری های نظیر آن، شستشو و بهداشت همۀ وسایل مورد استفاده بسیار مهم است. با…
بازدید 244 بار
آنتی بیوتیک ها موادی شیمیایی هستند که رشد باکتری‌ها را کند می‌کنند یا آن‌ها را از بین می‌برند. آنتی بیوتیک…
بازدید 201 بار
خرما سرشار از انرژی است و یکی از بهترین غذاها برای گنجاندن در رژیم غذایی کودک هنگام شروع غذاهای جامد…
بازدید 227 بار
پیامبر اکرم ـ صلی الله علیه و آله ـ فرمود: هیچ قوه ای همانند غلبه بر هوای نفس... و هیچ…
بازدید 244 بار
افسردگی پس از زایمان در حدود 1 زن از هر 7 زن را بعد از زایمان درگیر میکند. این افسردگی…
بازدید 266 بار
خواب کافی و مناسب که بین ۷ تا ۹ ساعت تعریف میشود، برای سلامتی، عملکرد جسمی و ذهنی و سلامت…
بازدید 223 بار
مشکلات گوارشی یکی از رایج‌ترین مسائلی است که اغلب افراد کم و بیش با آن مواجه هستند اما برخی مکمل‌های…
بازدید 250 بار
اضافه وزن از مهمترین دلایل افزایش کلسترول ال دی ال است. این نوع از کلسترول با افزایش خطر ابتلا به…
بازدید 274 بار
اگر تنها یک چیز مشخص و قطعی در مورد گرمای تابستان وجود داشته باشد، این است که کاملاً تحلیل برنده‌ی…
بازدید 155 بار
اغلب افراد پس از ورزش، غذای بیشتری می‌خورند و با جبران کالری‌های مصرفی نمی‌توانند کاهش وزن چشمگیری تجربه کنند. براساس…
بازدید 247 بار
عضلات قلب 7 روز هفته و 24 ساعت شبانه‌روز، بی‌وقفه، هنگامی که خواب هستید، وقتی تلویزیون می‌بینید، زمان ورزش، موقع…
بازدید 269 بار
احتمالاً شما هم نام تری گلیسرید را شنیده‌اید؛ شاید در مطب دکتر، یا در بین اقوام و خویشان و یا…
بازدید 251 بار
