مثبت نگری

جهان آیینه ای است که شما را آن گونه که هستید جلوه می دهد. اگر بخندید، چهره ای خندان به شما می نماید و اگر با چهره ای ناخوش بدان بنگرید، چهره ای در هم و خشن نشانتان می دهد. شخصیت هر فرد بر اساس طرز تفکر و نحوه نگرش او شکل می گیرد. از این رو، باید برای نیروی اندیشه و تفکر مثبت اهمیت زیادی قائل شد، چرا که تفکر مثبت برکات زیادی را در پی دارد.

 

مثبت نگر کسی است که توانایی های خود را باور دارد و در حد مناسب از آنها استفاده می کند.

 

راهکارهای مثبت نگری

1- به راه حل ها بیندیشید. مردم دو دسته اند: برخی مسأله نگرند و برخی راه حل نگر، دسته اول نقاط منفی را بزرگ می کنند و کار مثبتی انجام نمی دهند و دسته دوم به دنبال راه حل مشکل هستند.

2- در مواقع پریشانی به امور معنوی، هنری و ورزشی بپردازید.

3- به جای تمرکز بر آنچه ندارید، موهبت های موجود را ببینید.

4- به لطف خدا توجه کنید.

5- مردم را نمی توان عوض کرد، باید خود را عوض نمود. اگر نگاه عوض شود، زندگی شیرین می شود.

6- مثبت نگری را تمرین نمایید.

7- فهرستی از ویژگی های مثبت خود تهیه کنید و روزی چند بار آنها را با صدای بلند بخوانید: مثلًا: من فرد باهوشی هستم، من فردی آرام و شادم، من قدرت مقابله با سختی ها را دارم و...

8- سعی کنید همیشه خاطرات خوش زندگی و تجربه های مثبت و موفقیت های عمرتان را به خاطر بیاورید و در مجالس برای دوستانتان تعریف کنید، نه خاطرات ناخوش و تجربیات شکست خورده خود را.

9- هرگز خود را سرزنش و تحقیر نکنید و کارتان را دست کم نگیرید.

10- برای زندگی تان اهدافی واضح و روشن در نظر بگیرید و برای رسیدن به آنها برنامه ریزی و زمان بندی داشته باشید.

11- به کارهای خوب خود پاداش دهید.

12- به خاطر داشته باشید که: انسان تا زمین نخورد، راه رفتن نمی آموزد.

13- دفترچه یادداشت به همراه داشته باشید و مواردی که در زندگی باعث نگرانی شما شده یادداشت کنید و با دیده حقارت به آنها بنگرید.

14- برای خودتان زندگی کنید نه برای دیگران (خود را گرفتار تکلف های بی مورد و آداب و رسوم غلط نکنید)[1]

15- به راه حل ها بیندیشید نه مسئله ها و بزرگ کردن نقاط منفی.

16- تمرین کنید که مثبت ها را بیشتر ببینید. برخی تا گل سرخی را می بینند می گویند چقدر خار دارد، می توان چنین نگاه کرد که خارها نیز گل دارند.

 

 

پی نوشت

[1] . اخلاق زندگى، اينشتين، ص 200

 

 

 

 

منبع: محمود اکبری؛ مهارت های زندگی، صفحه 111.

 

بازدید 404 بار
برچسب‌ها

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

مطالب تصادفی

 

پرتال جامع فرهنگی کوثرنامه،درحوزه فرهنگ عمومی فعالیت میکند .هدف این پایگاه، تأمین نیازمندیهای فرهنگ عمومی خانواده ایرانی است.

 کانال کوثرنامه در تلگرام کانال کوثرنامه در سروش کانال کوثرنامه در ایتا

اینستاگرام

آمـاربازدیـد

امروز0
دیروز0
ماه0
مجموع2009489

افراد آنلاین

آنلاین

مجوزها

logo-samandehi
بالا